Andreas Trienbacher - Military Press 😎 Diese Übung ist King für den kompletten Schultergürtel👉💪 Warum sieht diese Übung als Schulterübung seltener, als die gängigen maschinengeführten Übungen? Vorteil Military Press (die Hantel wird
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Vorgebeugtes Seitheben mit Kurzhanteln | Vorgebeugtes seitheben, Hantel, Hintere schulter trainieren
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