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Schmerzfrei in den Tag – Mit diesen Übungen für den ganzen Körper | Fit,  Trainingsübungen, Rücken trainieren
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Dehnübungen für Anfänger ➡️ 15 Minuten Stretching von Kopf bis Fuß -  YouTube | Dehnen übungen, Hüfte dehnen, Dehnübungen
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Mache diese Dehn-Übungen morgens im Bett | Liebscher & Bracht
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